Des petites astuces pour nous motiver les filles à faire du sport. Nous avons toutes des périodes de motivation haute durant lesquelles on planifie de se lever tôt, courir, faire du sport, devenir hyper productive et on estime que celà deviendra en claquant des doigts un mode de vie acquis, comme s’il suffit de le vouloir. Ensuite, nos mauvaises habitudes viennent nous rattrapper aussitôt et on retombe dans la négligence et le laisser aller niveau hygiène de vie et ambition. C’est la nature même de l’humain vous n’êtes pas les seules mesdames rassurez vous!
Maintenant, se rassurer ne doit pas nosu empêcher toutes de se reprendre en main et tourner nos ambitions en réalité! Voici donc quelques conseils qui vous permettent de mettre toutes les chances de votre côté afin de devenir adepte du sport. Ceci que le premier but, la finalité étant que vous vous sentiez bien dans votre corps et tête et que vous vous sentiez belle et sexy en toute corconstances parceque vous l’êtes!
1/ Avoir un objectif bien défini et toujours se le rappeler: Ce qui permet à tout le monde de soulever des montagnes c’est de savoir son vrai but ultime. L’objecif a atteindre doit être bien défini dans les détails pour laisser la magie de la loi d’attraction opérer. Etre belle, avoir un corps de rêve, pouvoir porter les vêtements à la mode de dernière crie sans se soucier de petites « imperfections » à camoufler ne sont que des objectifs de surface. La finalité étant de s’aimer et de se sentir valorisée. La rigueur pourra vous procurer tout autant ce sentiment, et rend le parcours entier plaisant et satisfaisant et non seulement le point de l’arrivée.
2/ Avoir une routine définie pour en faire une habitude: l’humain met 21 jours pour installer ou désinstaller une habitude selon les études. Les trois premieres semaines sont donc les plus tentantes pour arrêter la routine, au delà ca devient plus facile de continuer. Quand nous avons celà en tête, nous devons préparer un vrai planning pour cette période d’installation et répeter les mêmes rituels idéalement tous les jours.
3/ Chaussures de qualité confortables et respirantes: Attention, l’élement clé pour faire à l’aise votre sport sont vos chaussures. Privilégiez la qualité et les matières respirantes pour pouvoir enchainer des heures de trainings à terme. Vous pouvez aussi joindre l’utile à l’agréable en choisissant des styles à la fois confortable et fashion, plein de marque se lancent dans cette ligne. Les baskets de sport se marient en plus avec différents style même des plus classy pour casser la rigidité d’un look et rajouter du PEPS. Faites plus plaisir vous allez les rentabiliser doublement!
4/ Tenues de sport adaptées et stylée: Chez nous les femmes les émotions sont moteur de tout! Nous regardons toutes ces « morning routines » d’influenceuses sur youtube qui donnent envie de faire du sport rien que pour enfiler une belle tenue et faire une queu de cheveux. Nous nous sentons immédiatement belles et puissantes.
5/ Cycle pour prendre ses mesures afin de rester motivée et dans la dynamique: Nous adorons toutes les récompenses! Quoi de mieux comme récompense que voir vos attentes et objectifs devenir réalité? Tenez un suivi qui vous prouve le résultat de vos efforts en matière de poids, IMC, mesure de taille et de tour de hanches. Celà vous aidera aussi à maintenir les efforts et continuer à délivrer!
Maintenant que vous avez le corps et le mental que vous voulez, récompensez vous et faites un petit shopping de vêtements sexy qui mettront en valeur votre corps de déesse!
